top of page
3FDA2FD0-52D8-4D19-BD3C-89E3AA210214_edited_edited.jpg

Welcome to Hanna Toivola ❤️

Muuttamalla itseäsi muutat maailmasi

Etsit mahdollisesti hypnoosista ja terapiasta apua pelkoihin, unettomuuteen, riippuvuuksiin, ahdistukseen, vaikeaan elämäntilanteeseen, stressiin, tai muihin sinua häiritseviin asioihin.

Tai haluat ehkä keskittyä voimavaroihin ja tavoitteisiisi. 

​​​

Jokaisella on oikeus mielekkääseen elämään. Oikeus kehittyä ja kasvaa, tulla parhaaksi versioksi itsestään. 


Asetun rinnallesi  turvalliseksi oppaaksi matkalle uuteen suuntaan. Matkasta tulee taatusti mielenkiintoinen. Varaudu seikkailuun😊


​Hypnoosin ja terapian avulla voi nopeuttaa pois pääsyä  tuskaa aiheuttavista ajattelutavoista ja oppia käyttämään kykyjään tehokkaasti. 

Käytän vastaanotolla  yhdistelmiä erityyppisistä mielenvalmennus menetelmistä kuten Kognitiivinen hypnoterapia, kognitiivinen lyhytterapia, Neurolinqvistinen ohjelmointi NLP, Konstellaatio, hypnoosivalmennus ja mindfulness.

 Pyrimme löytämään juuri sinulle sopivat ja sinun hyvinvointia parhaiten edistävät menetelmät. 

Kognitiivisen hypnoterapian on todettu tutkimusten mukaan olevan 70% tehokkaampaa kuin pelkän kognitiivisen terapian. https://hypnose-vexin.com/wp-content/uploads/2018/09/Hypnosis-as-an-Adjunct-to-CBT-1995.pdf

Menetelmissä joita käytän  sinun ei aina ole  välttämätöntä kertoa yksityiskohtia tai tarinaa tunteiden taustalla. Voit itse valita haluatko avata yksityiskohtia.  Teemme prosessin lempeästi ja hienovaraisesti. 


Hypnoosit ja ​Meditaatiot siirretty sivuston loppuun ja lisää asiaa kun skrollaat eteenpäin😍


VARAA AIKA ❤️

tekstiviestillä: 040 5661392

tai

voima.sinussa@gmail.com


HUOM! Lopussa oleva yhteydenottolomake  ei väliaikaisesti  toimi häiriön vuoksi, joten ota suoraan yhteyttä yllä oleviin joko sähköpostiin tai puhelimitse😊Palaan sinulle pikimmiten🙌

Vastaanotot: Vantaa Myyrmäki Jönsaksentie 6 (250m juna-asemalta),

​Nurmijärvi/ Klaukkala Lepsämäntie 1

Helsinki 

​​

MYÖS ETÄVASTAANOTOT muualla asuville tai jos haluat session oman kodin rauhassa.


Home: Welcome

Kuka olen

❤️Olen terapeutti  ja muutosvalmentaja. 


Olen määrätietoisesti viettänyt suurimman osan elämästäni  opiskellen ja työskennellyt viestinnän, markkinoinnin, johtamisen, yrittäjyyden ja mielen parissa.


 Monen vuoden aikana kerätty asiantuntemus ammentaa eri alojen tiedosta, kuten hypnoosi, konstellaatio, kognitiivinen hypnoterapia, kognitiivinen lyhytterapia, kehoterapia, Neurolinqvistinen ohjelmointi NLP, meditaatio, mindfulness ja luontainen terveydenhoito. 


Kokemukseni mukaan läsnäolo tässä hetkessä ja ajatusten virran tunnistaminen  ovat  huomattavan tärkeitä taitoja tiellä tasapainoon. 


Pyrin räätälöimään jokaiselle henkilökohtaisten tarpeiden mukaiset sessiot  ja tehokkaat valmennukset.


Myötätunto, empatia ja selkeä tavoitteellisuus ohjaavat valmennuksen kulkua. Tavoitteena on vapauttaa asiakkaiden koko potentiaali, auttaa esteiden voittamisessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.


 Ehkä olet vailla suuntaa ja ilman keinoja saavuttaa tavoitteet. 


Uudelleen ohjelmoimalla alitajuiset esteet elämä voi näyttää sen täyden potentiaalin ja mahdollisuuudet. 🤩

Home: Opening Hours
Sandy Beach

Terapia

Terapia ja valmennus rakentuu keskustelusta ja monentasoisista tietoisuusharjoituksista.


Myös itsereflektointia kotitehtävien avulla on mahdollisuus käyttää hyödyksi. 

Jokaista yksityiskohtaa tarinassa ei tavitse välttämättä avata, vaan lähdemme työstämään ongelmia ja tavoitteita sen kautta,  mitä halutaan saavuttaa ja mihin halutaan vaikuttaa. 


Tavoitteet asetetaan yhdessä ja niitä tavoitellaan määrätietoisesti. 

Prosessi etenee vaiheittain ja pyrimme siihen, että muutokset on sellaisia, että pystyt ne tunnistamaan. 

Yksityisvastaanotot 140 € kerta.

Home: Feature
Orange Blossom

Muutos on aina mahdollista

Me rakennamme oman maailmamme niiden palikoiden avulla joita meihin on matkan varrella asennettu.

Jokaisella on mahdollisuus muuttua ja sitä kautta muuttaa maailmaansa. 


Hypnoosin, NLP- tekniikan sekä syvärentoutuksen avulla on mahdollisuus muuttaa kokemuksia itsestämme ja ympäröivästä maailmasta.


Onni, ilo, menestys ja etenkin tunne vapaudesta on helpompi saavuttaa kun sinua pidättelevät alitajuiset kahleet saadaan työstettyä pois.


Mielestäsi vain 5 % on tietoista mieltä ja loput 95% alitajuntaa. On vaikea muuttaa sitä mistä ei ole tietoinen.

Monet meitä kahlitsevat ajatusmallit ja toimintatavat tulevat alitajunnasta.


 NLP:een ja hypnoosin avulla pääsemme työskentelemään mielesi kaikkien osien kanssa. Ne antavat mahdollisuuksia moniin muutoksiin: unettomuus, laihdutus, tupakoinnin lopettaminen, erilaiset pelot ja jännitykset, motivaatio, elämänhallinta, henkilökohtainen kasvu, haitalliset ajattelumallit, Itsetunnon kohottaminen.

Myös yrityksille räätälöityjä koulutuksia:henkilökunnan motivaatio, yhteishenki, tuloksiin sitoutuminen, yritysjohdon henkilökohtainen kasvu ja kehitys. 

Home: About
Dancers

Laihdutus

Keskitymme ravinnon sijasta mentaalipuolen vahvistamiseen. Käymme läpi syitä ja seurauksia, rakennamme uuden tavan ajatella ja toimia.  Sessiot sovitaan tarpeen mukaan.

A View

Tupakanpolton lopettaminen 

Pelkällä tahdolla taistellessa tupakanpolton lopettaminen voi olla tuskaista ja päätöksessä on vaikea pysyä.  Jo 3-5 session jälkeen riippuvuus monella katoaa ja useat selviää ilman minkäänlaisia vieroitusoireita. 

Romantic Couple Enjoying View

Elämänmuutokset 

Suurissa elämänmuutoksissa usko itseen ja omiin voimavaroihin on ensiarvoisen tärkeää. Stressiä voidaan lieventää ja rakentaa työkaluja omien voimavarojen hallintaan. 

Hot Air Balloons

Menestys

Menestyksen käsitys on erilainen eri ihmisille. Rakentamalla mieleen strategian ja vahvistamalla juuri sinulle tärkeiden asioiden saavutettavuutta saat kokemuksen menestyksestä mitä se ikinä sinulle tarkoittaakaan. 

Crow Friend

Elämänhallinta

Mieli tekee joskus outoja juttuja ja tunnemme olevamme voimattomia muuttamaan ajatuksiamme. Tietyt ajatukset saattaa toistua kerta toisensa jälkeen ja oravanpyörää ei saa pysäytettyä. Tällaisia ovat mm.pelot, syyllisyys, ja unettomuus sekä huonommuuden tunteet. Helppojen harjoitusten avulla  saadaan uusia oivalluksia ja uusia tapoja toimia ja ajatella. Se on loppujen lopuksi helppoa.

Floating Hearts

Naistenillat  ja yritysvalmennus

Kutsu ystäviä kylään ja teemme hauskoja mielen harjoituksia. Lähennytte  ryhmänä ja jokainen lähtee tilaisuudesta muuttuneena huikeiden tunteiden saattelemana. 
Yrityksille valmennuksia jotka räätälöidään tarpeen mukaan. Huikeaa mielen ilotulitusta ja syvää muutosta. 

Female Dancer

Hinnasto 

Yksityisvastaanotot 140€ 

Otan vastaan Nurmijärvellä  Klaukkalassa, Vantaalla Myyrmäessä, Helsingissä. Myös etävastaanotot, videopuhelut ja puhelut on mahdollisia.Yrityskoulutusten paikkakunnat sopimuksen mukaan.

Banana Leaves

Mitä on Kognitiivinen Hypnoterapia?


Mitä on Kognitiivinen hypnoterapia?Kognitiivinen hypnoterapia on terapiamuoto, joka yhdistää kognitiivisen psykoterapian periaatteet ja hypnoosin käytön. Siinä käytetään hypnoosia tukevana työkaluna tavoitteena muuttaa asiakkaan ajattelu- ja käyttäytymismalleja. Terapiassa keskitytään usein alitajunnan työstämiseen, jotta voidaan löytää ja ratkaista juurisyitä ongelmiin. Tämä auttaa asiakkaita käsittelemään stressiä, pelkoja, ahdistusta ja muita psyykkisiä haasteita. Kognitiivisen hypnoterapian avulla pyritään edistämään asiakkaan mielen hyvinvointia ja auttamaan häntä saavuttamaan haluamansa muutokset elämässään.

Mitä on NLP?

NLP eli neurolingvistinen ohjelmointi on Toimintatapa, ja ajattelumalli joka auttaa ihmisiä kehittämään osaamistaan ja käyttämään sitä eri tilanteissa parhaalla mahdollisella tavalla.


NLP tekniikan avulla etsitään kullekin yksilölle sopivat taidot ja rakenteet joiden avulla pääsee juuri sellaiseen elämään kuin tavoittelee.

Koska aivot on neuroplastiset voidaan rakentaa uusia käyttäytymismalleja ja tapoja. 


NLP  on seikkailunhalua, halua oppia taitoja, joiden avulla voi nähdä elämän ainutkertaisena ja rajoittamattomana mahdollisuutena kehittyä.

Se on myös uteliaisuutta jonka avulla masilmankuva ja oma henkinen tila laajenee. 


NLP on käytännöllinen tietoisuuden kasvattamisen väline ja sisältää runsaasti tehokkaita menetelmiä henkilökohtaiseen muutokseen ja sujuvaan vuorovaikutukseen.


NLP on tehokas johtamismenetelmä, vuorovaikutusmalli, valmennusfilosofia ja terapiamuoto, joka koostuu joukosta taustaoletuksia, sekä näiden varaan rakentuvista malleista ja menetelmistä.


NLP on taitoihin ja osaamisen tutkimista. Ongelmia ja niiden sntyä katsotaan tarvittavien taitojen ja voimavarojen näkökulmasta.


Hot spring in the forest

MEDITAATIOITA

Home: Services

Get in Touch

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
  • Instagram
  • Pinterest

Thanks for submitting!

Home: Contact
bottom of page